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什么是晨练指数?

医院资讯

什么是晨练指数?

分类:
医院资讯
作者:
来源:
2021/07/13 14:54
【摘要】:

 晨练、登山是许多人健身的法宝,但空气环境状况和天气并不是天天都适宜晨练的。例如,早上在浓雾中跑步,雾气中不仅水气含量大,而且悬浮在空气中的各种污染物质不易扩散;剧烈的运动会加大空气吸入量,这些污浊的物质一旦人体超量吸入,对身体危害极大。晨练指数就是为人们提供了这方面的参考依据。气象部门将人们在晨练时的外界环境中气象要素(天空状况、风、温度、湿度以及污染状况)的标准分为5级:1级非常适宜晨练,各种气象条件都很好;2级适宜晨练,一种气象条件不好;3级较适宜晨练,两种气象条件不太好;4级不太适宜晨练,三种气象条件不太好;5级不适宜晨练,所有气象条件都不好

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